摂取量 |
エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
カリウム |
カルシウム |
マグネシウム |
鉄 |
ビタミンD |
ビタミンE |
ビタミンB12 |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総摂取量 |
1,999.5 |
1,865.1 |
68.5 |
57.2 |
2,219.4 |
501.7 |
237.9 |
7.4 |
7.5 |
6.4 |
6.0 |
うち魚介類 |
65.6 |
103.0 |
12.6 |
4.7 |
178.2 |
36.2 |
20.4 |
0.7 |
5.7 |
0.8 |
4.0 |
うち肉類 |
95.5 |
199.8 |
15.1 |
14.5 |
171.2 |
4.9 |
14.4 |
0.7 |
0.2 |
0.2 |
0.8 |
うち卵類 |
35.6 |
53.8 |
4.6 |
3.6 |
46.0 |
18.1 |
3.9 |
0.6 |
0.6 |
0.4 |
0.3 |
うち乳類 |
131.8 |
103.6 |
5.0 |
5.0 |
192.2 |
160.1 |
15.3 |
0.1 |
0.2 |
0.1 |
0.4 |
魚介類からの |
3.3% |
5.5% |
18.4% |
8.2% |
8.0% |
7.2% |
8.6% |
9.5% |
76.0% |
12.5% |
66.7% |
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